体重　63ｋｇ→56ｋｇ　７ｋｇダウン。
内臓脂肪　７レベル→４レベル　３レベルダウン
体年齢　３３歳→２７歳　６歳若返る
体脂肪率　17.3%→10.5%　6.8%ダウン
精神年齢　28歳→25歳　炭水化物抜きによるイライラによりダウン

炭水化物抜きダイエットは
３ヶ月間炭水化物を食べないというダイエット。
（その他なら何でもおなかいっぱい食べても大丈夫。）
そうするとやせやすい体になって
３ヵ月間後に炭水化物を摂取しても太らないらしい。
それが事実か確認してみよう。

今日はうどんだ！
うどんに欠かせないのはこの「ゆず七味」